Nuestras Clases
Salsa
Originada en los años 60-70 en los Estados Unidos por inmigrantes cubanos y puertorriqueños, la salsa ha evolucionado según la región donde se practica, especialmente en América Latina, Estados Unidos y el Caribe. Es un estilo popular que se baila en clubes latinos, bares y festivales alrededor del mundo, tanto en interiores como al aire libre.
Principales Beneficios
- Ejercicio activo que mejora la resistencia cardiovascular y quema calorías.
- Mejora de la coordinación, equilibrio, flexibilidad y agilidad.
- Estimulación mental mediante la memorización de pasos y coreografías.
- Reducción del estrés y desarrollo de la confianza en uno mismo.
- Socialización y oportunidad de conocer nuevas personas.
- Expresión artística y conexión con la cultura latina.
Bachata
Al igual que la salsa, la bachata es un baile en pareja con pasos rítmicos en secuencias de ocho tiempos, que puede variar entre un estilo romántico, uno más enérgico o uno apasionado, según la preferencia de algunos bailarines. Lo dinamico de este baile es que se practica tanto en ambientes formales como informales.
Principales Beneficios
- Ejercicio físico que ayuda a mantenerse en forma y mejora la resistencia.
- Desarrolla la coordinación, equilibrio y habilidades sociales.
- Estimula la memoria y concentración.
- Reduce el estrés y mejora la confianza en uno mismo.
- Facilita la socialización en un ambiente relajado y divertido.
- Expresión artística y conexión con la cultura dominicana.
- Mejora la postura y apariencia personal.
